《就是要活下去》這一本書記錄了15個來自不同國籍、不同背景的人道救援者的親身經歷。他們去到正面對不同困難的地方進行人道救援工作，例如受到火山問題困擾的厄瓜多爾、瀕臨烽火邊緣的獅子山共和國、正進行海嘯後重建計劃的泰國、面對塔里班殘餘份子攻擊的阿富汗及面對種族滅絕問題的盧安達和蘇丹等等。

而我最深刻的是阿富汗和蘇丹的人道救援工作故事。
2001年春天，約翰•希福頓初次抵達阿富汗首都喀布爾。塔里班政權下的阿富汗，人民生活純樸，但極權政權下的人民的自由都受到限制，其中包括女性禁止上學。約翰在乘車去喀布爾途中就見到路上有很多塔里班士兵站崗。雖然自由受到限制，但人民生活總算和平。
當年『九一一』事件發生時，約翰亦剛好身在紐約世貿大樓現場，當日他說過：『我曾在阿富汗見過同樣的火焰、慌亂成一團的救火員，如今我在紐約，再度感受到阿富汗人的驚惶。』『九一一』事件之後美國介入了阿富汗政治，推播了塔里班的管治，約翰再一次去到阿富汗，但是他見到的場面比起塔里班管治時更為差。機場換上了美軍軍營，放置了令人望而生厭的軍備，人民的果園不時埋藏著炸彈，人們一方面要面對美軍，一方面又要面對塔里班殘餘份子攻擊，生活可謂更加困苦。約翰懷疑那麼美國的介入是否真的能幫助阿富汗人民重建民主。

而另一邊，非洲中部面積最大的國家，人口逾四千萬的蘇丹就不斷發生種類滅絕。種類滅絕的定義是『企圖對某一民族、種族、宗教群體展開的毀滅的行動。』由軍人統治的蘇丹長期陷於南北內戰。當地政府一直對於人日佔50﹪的黑人有所排斥，因為國家經濟命脈把持在人口佔4﹪的阿拉伯人手中。2003年2月，黑人要求阿拉伯人分享政權和經濟權益而展開了種類滅絕事件，至今引致四十萬人死亡、二百萬人淪為難民。

聯合國形容這是繼『盧旺達種類滅絕』之後最嚴重的人道危機。
人道救援者不希望成為傳媒的矚目焦點，他們願意將他們的經歷出版，不過只希望更多人關注世界不同角落的不幸人士，可以的，給予他們援助，讓他們有機會好像書名說「活下去」。

當我把圖書看完了之後，感到我們要好好珍惜我們的一切，多關心身邊不幸的人士，為他們作出支援。